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人間の体はもともと防衛本能があります。
汗をかく、痛みを感じるとか、甘味などなど。 多汗症も何等かの防衛本能が働いたと思います。 防衛本能が働く、つまり自律神経が機能する。 では、多汗症と例水浴について説明します。 多汗症は人前で緊張したりしてストレスを感じたりすると、 手のひらや脇の下に異常なほど汗をかいてしまう病気です。 やはり、人前などで異常なほど汗をかくということを恥ずかしく思ったりする方も、 中にはいらっしゃると思います。 恥ずかしくて治療に行くことが出来なかったり、 今一歩、病院に行く勇気が出ない方におすすめしたい療法があります。 それは、「冷水浴び」です。どのような方法かと言いますと、 名前の通り、冷水を浴びるということです。 冷水をかけますので、元々心臓が弱かったり、 心臓に不安がある方にはおすすめ出来ないのでご注意下さい。 具体的な方法をご説明します。 湯船にお湯をはり、 足などから全身を揉みほぐしながらゆっくりお湯につかって、 汗をかいて体全身を温めて下さい。 体を温めることで、一度自律神経を高ぶらせます。 汗をかいて体が温まったら、湯船から出て、冷水を浴びます。 体を温めてから冷水を浴びるという行為を行うことで、 実は自律神経を正常化させているのです。 多汗症はなんらかのストレスを受けることにより、 自律神経に影響を与えているので、 この冷水浴びでその乱れた自律神経を元の状態に戻すという訳なんです。 冷水浴びを一度行ったからと言って、すぐに効果が出る訳ではないので、 1~2週間ほど継続して行ってみて下さい。 お風呂で汗をかいてデトックス作用もあるので、体が健康的になるでしょう。 お金もかからず、自分だけで行える方法なので、是非試してみて下さい。 >>>久保田式多汗症改善7日プログラム PR |
多汗症、読んで字のごとくですが、
むやみやたらに、汗が出ると、困ってしまいます。 まず、多汗症のことを知り、多汗症の症状を理解し、 あなたがその多汗症であれば対処する必要があります。 では、多汗症について説明しますので、ご参考に。 「多汗症」という言葉を耳にした事はありませんか。 多汗症とは読んで字の如く、汗をかく量が人よりも多い症状を言いますが、 全身にたくさんの汗をかく「汗かき」とは異なる症状です。 それでは、多汗症とは一体どんな病気の事を指すのでしょうか。 多汗症とは、二つある汗腺(エクリン腺とアポクリン腺)のうち、 エクリン腺から分泌される汗が必要以上に多い病気の事です。 全身的に発汗が起こる症状を「全身性多汗症」、 手のひらや顔、脇の下や足の裏などの特定の部位にのみ 多量の発汗がみられる症状を「局所性多汗症」と言います。 多汗症と言っても、自分が単純な汗かき体質なのか、 それとも多汗症なのか、ハッキリしないケースも多くあると思います。 多汗症の症状は人によっても様々で、 少し汗ばむ程度の人から、汗が滴り落ちる程の重症な場合もあります。 例えば、字を書こうとしたら手の平の汗で紙が濡れて破れてしまった、 ピアノを弾こうとしても、汗をかいて鍵盤から指が滑ってしまう等、 他人と比較して明らかに汗をかいていると感じたら、 多汗症を疑ってみてもいいでしょう。 多汗症をそのままにしておくと、 人の目が気になる対人恐怖症になったり、 好きな人が出来ても手も繋げないので異性と付き合う事が出来なかったり、 消極的になったりと、日常生活でもあらゆる支障が出てきます。 自分が多汗症だと自覚したのならば、早目の対処が必要になってくるでしょう。 >>>久保田式多汗症改善7日プログラム |