あなたのどんな生活を送っていますか？
たばこは吸いますか？
お酒は飲みますか？
辛い食べ物やにおいのきつい食べ物を好んで食べますか？

ワキガの原因は先天的なものを除くとざっと上記が原因と考えられます。

では、ワキガになるのはどうしてをお送りします。

ワキガになる理由は、人それぞれで違います。

例えば、残念ながら先天的に、「ワキガ体質」を遺伝的に受け継いで生まれてしまう人もいます。

実は、ワキガの要因としては、この先天的なものが案外多いのです。

また、後天的な理由として一番大きなものは、成長期の男性ホルモンの上昇が一番大きいとされています。

思春期の成長期には、女性も男性ホルモンが増加するため、ニキビなどが出やすくなります。

この時期は、ホルモン的要素に加え、最も行動的な時期でもあります。

特に運動部では、連日激しい運動をする時期でもあり、
ワキガというよりは体臭に悩む生徒が増える時期でもありますが、
まわりも皆そういう時期に差し掛かっているため、それ程気にせずに過ごしてしまう人も多いようです。

このようなワキガは一過性のものなので、成長期が終わると自然と改善されてしまう事も多いものです。

後天的なワキガの原因は他にも色々あり、
女性の場合だと生理前のホルモンバランスが崩れる時期とか、
男性の場合だと飲酒や喫煙などもワキガの原因となります。

ワキガは大きく分けて、体臭と汗で繁殖した雑菌の出す悪臭の二種類があります。

にんにくなど臭いのきつい食べ物や、飲酒・喫煙などは体臭となりやすく、
汗の臭いや雑菌の臭いが混ざると尚更きつくなってしまうのです。

それ以外にも、睡眠不足やストレスなども体臭をきつくすると言われていますから、
現代人の場合はむしろ、「生活習慣」に問題があるケースが多いと言えるでしょう。


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人間の体はもともと防衛本能があります。

汗をかく、痛みを感じるとか、甘味などなど。

多汗症も何等かの防衛本能が働いたと思います。

防衛本能が働く、つまり自律神経が機能する。

では、多汗症と例水浴について説明します。

多汗症は人前で緊張したりしてストレスを感じたりすると、
手のひらや脇の下に異常なほど汗をかいてしまう病気です。

やはり、人前などで異常なほど汗をかくということを恥ずかしく思ったりする方も、
中にはいらっしゃると思います。

恥ずかしくて治療に行くことが出来なかったり、
今一歩、病院に行く勇気が出ない方におすすめしたい療法があります。

それは、「冷水浴び」です。どのような方法かと言いますと、
名前の通り、冷水を浴びるということです。

冷水をかけますので、元々心臓が弱かったり、
心臓に不安がある方にはおすすめ出来ないのでご注意下さい。

具体的な方法をご説明します。

湯船にお湯をはり、
足などから全身を揉みほぐしながらゆっくりお湯につかって、
汗をかいて体全身を温めて下さい。

体を温めることで、一度自律神経を高ぶらせます。

汗をかいて体が温まったら、湯船から出て、冷水を浴びます。

体を温めてから冷水を浴びるという行為を行うことで、
実は自律神経を正常化させているのです。

多汗症はなんらかのストレスを受けることにより、
自律神経に影響を与えているので、
この冷水浴びでその乱れた自律神経を元の状態に戻すという訳なんです。

冷水浴びを一度行ったからと言って、すぐに効果が出る訳ではないので、
１～２週間ほど継続して行ってみて下さい。

お風呂で汗をかいてデトックス作用もあるので、体が健康的になるでしょう。

お金もかからず、自分だけで行える方法なので、是非試してみて下さい。


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