人よりも汗かきで、暑くもないのに汗をかいてしまったり、食事の度にダラダラと汗をかいてしまって恥ずかしいという悩みを抱える方も多いです。汗かきがあまりにもひどい場合には、多汗症だと診断される場合もあるかもしれませんね。

それに、何らかの疾患（いわゆる病気のことです）が原因で人よりも汗をかきやすいと言う事もあるでしょう。

例えば、バセドウ病や甲状腺異常の場合には、人よりも沢山汗をかきやすくなるみたいですよ。なので、まずは、病院で健康診断などを受けてみてください。その上で、汗かきが体質的なものであれば、改善するための努力をしていきましょう。

汗かきを自分で治すには、生活習慣（健康に良くないことを続けていると、生活習慣病を呼ねれる疾患になってしまう可能性が高くなります）を見直すことが重要になります。

食事の内容を汗をかきにくいものに変えて、適度に運動（適度にしないと、肥満になってしまったり、体力が?えてしまったりします）運動（自分にとって楽しい、負担にならないものをみつけられるといいですね）して、シャワーではなく湯船に浸かって、質の高い睡眠をとるように心がけるというのがおすすめです。

また、太っているようなら、痩せる事で汗かきが改善できることもあるようです。ただし、痩せれば必ず汗かきを改善可能訳ではなくて、個人差があるでしょう。

東洋医療では、汗かきなのは体に水分（常圧乾燥法、減圧乾燥、カール・フィッシャー滴定法などの測定法が知られています）があまり過ぎているからだと考えるだと言えるはずです。

だからといって、水分の摂取を控えれば良いという事ではないのです。

胃腸を丈夫にして、汗では無く尿として体外に排出可能であるようにする必要があります。

当り前ですが、人によっては体質や症状、汗をかく原因も違ってきますので、一概にはいえません。

でも、生活習慣を改善して、自律神経（自分の意思とは関係なく働いている神経のことをいいます）の働きが正常になれば、徐々に異常なくらいの発汗は治まってくるはずです。


＞＞＞久保田式多汗症改善７日プログラム

汗かきで悩んでいる人なら一度くらいは、手術をして汗の心配をしなくて済むようになりたいと考えたことがあるのではないでしょうか。汗かきは人目がすごく気になってしまうでしょうし、日常生活にまで支障をきたす事も多いと思います。

汗かきの人のほとんどが、汗のかきすぎで恥ずかしい思いをしているものです。

汗かきのせいで、仕事や学業がままならないということもあります。水分補給さえしていれば、汗かきが原因で死ぬことはないですが、汗かきなのが嫌で死にたくなることはあるでしょう。

汗かきのせいで対人関係に積極的になれず、前向きな気持ちになれないと言う人も多いです。

多少お金や時間が掛かるとしても、手術を受ける事で、汗かきの悩みがなくなるならと手術に踏み切る人もいるかもしれません。ただし、この手術を受ければ、汗かきの悩みが絶対に解消可能なという手術は、今のところ存在しません。

場合によると、大きな傷痕が残ったあげく、手のひらに汗はかかなくなったものの、胸（あまりにも張りすぎると、不自然になってしまいます）やお腹、お尻、太ももなどに今まで以上に汗をかくようになる可能性もあるのです。

これを代償性発汗（最小限の発症ですむように配慮して多汗症の手術を行っている病院もあるようです）と呼んでいます。最近では、手術の方法も進化しており、選択する手術方法（まずは想定しうる可能性をピックアップすることが肝心でしょう）によっては傷痕が小さくてすむでしょう。

とはいえ、汗かきを改善するための手術というのは、発汗の要因となる汗腺などの皮下組織を除去したり、交感神経（闘争と逃赭の神経とも呼ねれていて、緊張していたり、ストレスを感じてると働きます）の一部を焼いたり、切ったりするというもの。

一度行ってしまえば、どんなに不具合が出たとしても元には戻せません。それに、不具合が出なくても、再発してしまったりする可能性があるのです。


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